Ett kort yogapass på tre övningar som hjälper dig att balansera energin i kroppen och förbättra matsmältningen. Du kan sakta arbeta dig uppåt så att du efterhand kan göra varje övning i max 11 minuter.
Speltid: 15 min, 15 sek
Fortsätt läsa To adjust the heat in the body for improved digestion and weight loss
Solens yogapass eller solens energi. Enligt yogan blir man energisk, kraftfull och entusiastisk av detta yogapass. Det bygger upp styrkan i din kropp och din förmåga att fokusera på många saker samtidigt.
Speltid: 55 min, 54 sek
Ett kort yogapass som håller din kropp vacker.
Speltid: 21 min, 27 sek Fortsätt läsa Keeping the body beautiful
Detta yogapass passar att göras innan du går till sängs på kvällen.
Speltid: 24 min, 27 sek Fortsätt läsa Ett pass för bättre sömn
Detta yogapass bygger upp ditt immunförsvar och ger dig fysisk styrka.
Speltid: 53 min, 36 sek Fortsätt läsa Ett yogapass för immunförsvaret
Enigt yogan förstärks din intuition av detta yogapass, det vill säga din förmåga att känna in, in i dig själv hur du ska kunna navigera dig fram genom livet.
Speltid: 38 min, 13 sek Fortsätt läsa För intuition och kreativitet
Ett yogapass som stärker dina magmuskler och stimulerar ditt navelchakra. Ett starkt navelchakra ger dig kraft, energi, inre styrka och målmedvetenhet.
Speltid: 43 min, 26 sek Fortsätt läsa Nahbi Kriya – magpass
Ett yogapass som arbetar på njurar och binjurar. Ett pass som släpper på stress och rensar ut både fysisk, känslomässig och mental stress.
Speltid: 53 min, 20 sek Fortsätt läsa Stress Set for Adrenals and Kidneys – släpp på stress
Ett yogapass som jobbar på dina körtlar i kroppen och skapar balans i ditt körtelsystem.
Speltid: 47 min, 21 sek Fortsätt läsa Yogapass för körtelsystemet
Ett kort yogapass att börja dagen med. Du kan även göra detta yogapasset innan du har gått ur sängen.
Speltid: 15 min, 24 sek Fortsätt läsa Wake up series
